תחלמו איתנו
אנחנו 'שקט'
פלטפורמת Well Being הוליסטית המציעה קורסים, סדנאות, הרצאות ואתגרים שיעזרו לכל אדם לשפר את איכות החיים שלו באופן הדרגתי, עקב לצד אגודל.
אנחנו מאמינים שלכל אחד או אחת יש בו את הזכות המולדת לחיים טובים, בריאים ורגועים. המטרה שלנו באתר הזה היא להנגיש ידע פרקטי באופן אינטואיטיבי וקל ליישום, לכל סוגי האנשים.
עזבו אותי מ-Well Being - דברו עברית 🙂
אנחנו מתייחסים לעולם הגוף והנפש כיחידה אחת מתוך האמונה שהמפתח לחיים טובים הוא קודם כל לקחת אחריות, ולדאוג לעצמנו. דרך הטמעה הדרגתית של הרגלים קטנים בשגרת היומיום, אנחנו מאמינים לא רק שכל אדם יכול לשפר משמעותית את איכות החיים שלו, אלא גם לחסוך זמן יקר וכסף על הליכים רפואיים, ייעוצים וטיפולים – ממש ככה.
לשיטתנו, יש ארבעה מרכיבים שהם קריטיים לכל אדם שמבין שהגיע הזמן לדאוג לעצמו: שינה, תזונה, תנועה ומדיטציה.
בבית של ‘שקט’ תמצאו תוכן מקיף ומגוון על כל אחד מהמרכיבים האלו, בנפרד וגם יחד. כל קורס, סדנה או אתגר שתמצאו באתר ייקח אתכם צעד נוסף קדימה בתהליך הדרגתי של חיזוק המודעות לגוף והנפש וחיבור לעצמכם.
ה'אני מאמין' שלנו
1. אהבה עצמית היא הבסיס להכל: הדרך לתת לגוף ולנפש את הכבוד המגיע להם מתחילה קודם כל בלאהוב את עצמכם, לחיות בחמלה עצמית ולמצוא מוטיבציה פנימית לשפר את הקיים.
2. אף פעם לא מאוחר מדי: Well Being הוא לא סתם באזוורד של רוחניקים – הוא דרך חיים! אין אדם, בכל גיל, שלא יכול לקבל על עצמו לעשות פעולות קטנות אך משמעותיות שישפרו לו פלאים את איכות החיים.
3. להתמסר לדרך, לא לתוצאות: אדם יכול לשפר את איכות החיים שלו ולהתחיל לדאוג לעצמו באמת רק אם הוא יבין ששינוי אמיתי לא קורה בין לילה: הוא קורה מבפנים, בהדרגה, ללא גרם שיפוטיות וללא תלות בתוצאות.
הכירו אותנו
עמותת XYZ
מדיטציה (לפי האקדמיה ללשון העברית: בּוֹנְנוּת[1][2]) היא תרגול מנטלי שנועד לאפשר לאדם לפתח מצבי תודעה שלווים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי. היא מסייעת להפחתת לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, כאב, כעס. העוסק בבוננות קרוי בּוֹנָן או מודט.[2]