Sorry, no results.
Please try another keyword
חוסן נפשי
משך קובץ האודיו: 7:40
אנשים טועים חשוב שחוסן נפשי הוא משהו שיש לנו או אין לנו.
זה לא נכון.
חוסן נפשי הוא משהו שאפשר לפתח ולטפח.
יש בינינו כאלה שהחוסן הנפשי שלהם נבנה בצורה יציבה יותר במהלך חייהם, ויש שפחות,
אבל לכולנו יש את היכולת לפתח אותו באמצעות כלים שונים, ובעיקר באמצעות מדיטציה.
בתרגול הזה נגלה כיצד מיינדפולנס – מודעות רחבה ופעילה – יכול להיות בעל ברית
רב עוצמה אל מול אתגרי החיים.