21 ימים להפחתת סטרס
ברוכים הבאים
יום 1- נשימה מודעת
יום 2- מדיטציה
יום 3- מיינדפולנס
יום 4- השראה
יום 5- הודיה
יום 6- תנועה מודעת
יום 7- נשימה- הארכת הנשיפה
יום 8- הקשבה
יום 9- מיינדפולנס
יום 10- הודיה
יום 11- התמדה ומוטיבציה
יום 12- תנועה
יום 13- נשימה
יום 14- כוחו של הרגע הזה
יום 15- מיינדפולנס
יום 16- השראה
יום 17- הודיה
יום 18- תנועה
יום 19- תנועה נשימה מדיטציה
1 מ 2
השיעור הקודם
השיעור הבא
יום 16- השראה
21 ימים להפחתת סטרס
יום 16- השראה
משך קובץ האודיו: 7:00
00:00
Sorry, no results.
Please try another keyword
השיעור הקודם
חזרה לקורס
השיעור הבא
הירשמו לעדכונים
הצטרפו לקהילה של שקט וקבלו תכנים חדשים, הצעות אטרקטיביות ועוד עדכונים מעניינים
שם מלא
אימייל
הרשמה
{{playListTitle}}
{{ playLabelButton }}
{{ index + 1 }}
{{ track.track_title }}
{{ track.track_artist }}
{{ track.album_title }}
{{ track.length }}
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}{{list.tracks[currentTrack].track_artist && typeof sonaar_music.option.show_artist_name != 'undefined' ? ' ' + sonaar_music.option.artist_separator + ' ' + list.tracks[currentTrack].track_artist:''}}
{{list.tracks[currentTrack].album_title}}
{{ list.tracks[currentTrack].album_title }}
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}
{{list.tracks[currentTrack].track_artist }}
{{classes.speedRate}}X
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}
{{list.tracks[currentTrack].track_artist }}
{{ cta['store-name'] }}
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס
הצהרת נגישות
הצהרת נגישות